夏季，老幼体弱者受夜寒，或喜食瓜果冷饮，很容易导致胃肠道疾病。轻者全身酸懒不适，重者发热、头痛、身痛、腹泻。有些小单方在夏季应用，解暑防病效果很不错。

藿香为唇形科植物广藿香的全草，其味辛、性温，有散邪化湿、和中止呕、理气开胃之功效，其水煎液还有抗真菌、抗病毒作用。临床多用于治疗夏伤暑湿、寒热头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐腹泻等症。用法为每次3～9克，水煎服。如有鲜藿香更好，可加量至15～25克。

佩兰为菊科植物佩兰的全草，其味微苦、性寒，有发表祛湿、和中化浊、解暑醒脾之功效，多用于治疗伤暑头痛、无汗发热、胸腹满闷、头晕食少、恶心呕吐、口臭腹泻等症。用法为每次4～9克，水煎服，阴虚、气虚者不宜用。

冬瓜皮为葫芦科植物冬瓜的干燥果皮，其味甘、性凉，有清热利尿消肿之功能，多用于治疗水肿胀满、暑热口渴和小便短赤、不利等症。用法为每次9～30克，水煎服或泡茶饮。

荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶，其味苦、涩，性平；有清热解暑祛湿之功效，多用来治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、痱毒身痒等症。用法为每次3～9克，水煎服，鲜品15～30克，做成荷叶粥食用亦有疗效；-也可用荷叶煎水来洗澡。

西瓜翠衣为西瓜的青色外皮，其性味甘凉，有清暑、止渴、利尿之功效，多用于治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少等症。用法为每次30克，代茶煎饮。

淡竹叶为禾本科植物淡竹叶的干燥地上部分，其味甘、淡，性寒，有清热除烦利尿之功效，多用于治疗夏日受热心烦、眼红、小便赤涩淋痛、口舌生疮等症。用法为每次6～9克，水煎服。

丝瓜皮有清暑热、止烦渴的作用。多用于治疗中暑心烦口渴，每次取鲜丝瓜皮20克，分2次煎服。(韩玉荐)