冬季天干物燥，给我们的双唇带来了诸多困扰——脱皮、黯淡、干裂......今冬专家给支了几招，让我们赶快行动起来。

    冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。现将笔者多年来搜集整理的民间治疗冬季手脚干裂的小技巧介绍如下。

    1、“创可贴”有止血护创之功能，先用温水将脚洗净擦干，然后用“创可贴”对准裂口贴上，数天后见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。

    2、用洗面奶擦洗手足，可收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效。

    3、每天喝一杯果汁水。坚持一段时间后，手脚干裂有明显好转，并不再脱皮。

    4、将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜子，每隔2-3天（视干裂程度）套一天即可。

    5、用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2-3次即愈。

    6、用煮开后的醋泡手脚，每天泡2-3次，7天一疗程，效果不错。

    7、将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。

    8、把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹。

    饶先华

    干燥脱皮

    唇色黯淡嘴唇干裂

    【寻因】由于嘴唇皮肤较纤薄幼细，因此嘴唇很容易因缺水或被紫外线灼伤而引起脱皮。

    预防对策1  最好随身携带优质的润唇膏，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

    预防对策2  使用唇膜能起到深层滋养的效果。蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护，可以用它作为天然唇膜来使用。当唇部感觉干燥时或夜晚临睡前，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

    【温馨提醒】爱化妆的女士们注意了，冬天最好使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。因为口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好一两天让唇部皮肤透透气，只抹润唇膏。

    唇色黯淡

    【寻因】双唇经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的爱美女性们更要注意，因为卸妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

    预防对策  注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，还有要多吃丰富维生素的水果、蔬菜，这些都可改善唇色沉暗。

    【温馨提醒】日常化妆时必须使用优质护唇膏，然后再使用唇膏或唇彩，最好是无色或浅色的。

    嘴唇干裂

    【寻因】冬季由于干燥，经常会因为缺水导致嘴唇干裂。

    预防对策1  当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3-5分钟，软化死皮，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇膏。

    预防对策2  如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。另外，橄榄油可以在睡前作为唇膜使用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，约20分钟左右，再上床，以免弄到枕头上了。

    济南市第五人民医院  张洪军

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    注意生活细节免伤唇

    许多人在嘴唇干燥时，喜欢舔唇，殊不知舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时会带走更多的水分，所以平时要杜绝舔唇的小动作。

    另外，不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成唇部外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下难看的疤痕。