俗话说“宿便是万病之源”。人的肠道有6~8米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成黑色、恶臭、有毒的物质，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发其它疾病。

　　桂林市太阳雨美容院工作人员介绍，把宿便清除至关重要，清除宿便的一个方法就是清肠。目前，清肠的方法有三种，分别为机械疗法、药物疗法和食物疗法。是药三分毒，该美容院采取机械和食疗疗法相结合，轻松清肠而没有副作用。

　　哪些人应该清肠呢？工作人员介绍，感觉自己经常便秘、有宿便的人都可以清肠。哪些人不用“清肠”呢？每天排便不超过3次，每周不少于3次，大便不硬结，颜色不深或不黑，大便时间不太长或太短，排便时间为5～10分钟的人，都算正常情况。这些人就不需要“清肠”。