2016年1月14日晚上，伊能静在自己的微博中专门发文，分享了自己46岁尝试中医针灸成功生二胎的宝贵经历。那么，伊能静如何能在年近50岁的时候成功怀上健康的二胎宝宝呢？准备生育二胎的大龄夫妻们如何从中取经？伊能静的方法是个例还是具有推广意义？

伊能静在微博中透露，此前从没想过自己会遭遇生育困难的问题，但是医生告诉她年龄大了，不是身体健康不健康的问题，主要是卵子退化了，质量和数量都很差，虽然伊能静外表看起来很年轻，但是生理是不可逆转的。

南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍，一般来说，卵子的质量与女性年龄有很大关系，随着女性年龄增长，其卵子的“年龄”也在增长，因此，卵子受精、在子宫里受培养和生长的能力，都会随着女性年龄的增长而逐渐下降。卵子质量下降，是许多高龄女性发生不育症和流产的主要原因。年龄越大，胚胎停止发育和畸形儿发生的几率越高，妊娠期出现并发症的机会也越高。

西医治疗全身浮肿针灸有助卵子活跃

伊能静在自己的微博中透露，由于年龄原因曾经尝试过做试管婴儿，但是后来一系列的西医检查结果让她比较失望，虽然最后检测子宫等都比较健康，但是她在接受西医吃药、打针、等待、取卵、等待的过程中，身体出现了浮肿，一度还被狗仔队跟拍，承受了巨大的压力。后来，美国医生建议伊能静尝试采用中医针灸，这种话从美国西医大夫的嘴里说出来，让伊能静多少感觉些惊讶。但是伊能静在微博中介绍说，现在许多美国试管医学中心都设有中医针灸，包括最有名的美国生殖医疗中心，西医认为针灸对卵子的活跃很有帮助。

江苏省南京市中西医结合医院针灸科副主任中医师陶雪芬介绍，很多不孕不育的夫妻都通过针灸辅助治疗收到了较好的助孕效果。因为中医学认为，“女子以血为本”“血足则子宫易于容物”，尤其是排卵障碍性不孕主要是由于肾虚精亏、血海亏虚、气滞血瘀等引起生殖轴出现问题致使卵泡发育不良，卵泡周期长等障碍而不孕。针灸治疗排卵障碍性不孕，其作用在于增强人体自身的调节，使生殖轴调节机能更加完善，从而恢复正常排卵。针灸还可以改善局部的微循环，利于孕卵的着床，增加怀孕的几率。

女补叶酸男补锌一周跑步三次

媒体之前曾多次目睹伊能静夫妇去产检，并去买孕妇相关书籍等，做足备孕工作。而且伊能静也在微博中透露，自己备孕期间坚持每天补充叶酸，老公补锌，而且一周跑步三次来锻炼身体。

南京市中西医结合医院妇产科副主任医师王梅介绍，高龄产妇备孕前最好先做基础疾病的检查，比如测血压、血糖、血脂和甲状腺功能检查等。孕前体检可以排除急性感染和传染病，在孕前如发现疾患应按医嘱及时治疗，稀有血型女性生二胎，胎儿溶血病风险大，需要引起注意。比如Rh阴性血型的女性在第一次怀孕时，对Rh阳性血型的胎儿危害很小，这是因为在母亲致敏(对机体进行某种处理，21nx.com其反应性有所增强)前，或者在母亲产生适量的Rh抗体前，孩子已经出生，然而，一旦致敏发生后，母亲一生都会不断产生Rh抗体作为其血液的一部分，在以后的怀孕过程中，母亲的Rh抗体就能通过胎盘到达胎儿体内，孩子患严重的Rh溶血病的风险就加大了。产检还要注意排查生殖道、盆腔有无炎症，是否有肿瘤等。如果发现异常，如宫颈病变、子宫内膜异常、卵巢肿瘤等应按医嘱及时处理。

南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓告诉备孕二胎的高龄夫妻，适量运动能够增强男性的精子活力，此外，要少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子的生成。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要原因。对于要生宝宝的男性而言，戒烟限酒是要必修课。此外，男性要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

保持心情愉快吃好睡好

伊能静在分享自己的备孕经历时同时提到，保持心情愉快真的很重要，情绪是非常影响生理的。早前她就在微博透露，自己正安心调养身体，连上网的时间都刻意减少。后来，伊能静没有再打针、没有再取卵、没有再等待，用伊能静自己的话说就是“小猴子自己来了”。

南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说，备孕的高龄夫妻一定要注意情绪的调整，避免压力过大。压力过大，会影响到男性精子的活动能力、形状及浓度，压力大的男性精子一般质量较差。男人的压力可能来自各个方面，工作压力、人际关系甚至因备孕而产生的紧张情绪都会给自己造成压力，因此，男人备孕要学会给自己减压。

南京市中西医结合医院失眠门诊杨晓辉博士提醒说，备孕的夫妇每天必须尽量保证足够的睡眠，否则身体的免疫系统就会受到影响，荷尔蒙分泌将会被打乱，这些都不利于怀孕。（杨璞）