许多寒性疼痛随着气温的下降，会频繁发作。有的人腰背冷痛，有的则胃冷痛，还有些老人关节冷痛。此时可以用鹅卵石温熨患处，消除疼痛。

卵石熨是古人流传下来的一种物理疗法，是将鹅卵石加热后，迅速用布包裹，然后在病人身上的特定部位来回移动或反复旋转按摩。其法操作简便、适应症广、副作用小，对寒性疼痛有独特疗效，因此在民间应用十分广泛。

中医认为，人体若要健康无病，必须经络通畅、气血调和、阴阳平衡。卵石熨通过温热刺激，能畅通经络、调和气血、平衡阴阳、改变机体的病理状态。现代医学研究发现，卵石熨能使皮肤和皮下组织的细小血管扩张，从而改善全身的血液循环，并可温煦感受寒邪的病变部位，寒祛则痛消。

卵石熨应先准备两块椭圆的鹅卵石，用时洗净放于铁锅中加沙炒热。待卵石发烫后，取出裹上纱布，不烫但温热时置于患处，上下滚动。此法不仅有热熨刺激的作用，而且滚动中还有按摩的功效，对寒性腰腿痛、胃病、腹痛等疗效颇佳。胃腹部治疗应注意由上向下滚动，匀和用力。两块卵石可轮番加热使用，以免冷却。