冬服黑芽益寿延年

发布时间:2010-12-06 00:00:00

五芽,又称五牙,指东、西、南、北、中五方之生气。五芽分别是青芽、丹芽、黄芽、素芽、黑芽,分别指东方青气、南方赤气、中央黄气、西方白气、北方黑气。《悟真篇·自序》:“如炼五芽之气,服七曜之光。”道教认为,五方气分别与人的五脏气相应,存而服之,能补益五脏,攻疗疾病。

五芽服气法与四时相应,春服青芽,夏服丹芽,秋服素芽,冬服黑芽,四季皆可服黄芽。若治病,可服与患病脏腑相应之气以补之。冬服黑芽具体方法:练习者面向北坐,存想北方黑气(黑芽)入口,服咽(闭息时,鼓气咽服)5次,咽津(吞咽口中津液)3口。存咽之先,各诵祝祷词(念咒)。服毕,鼻中纳气,闭息至憋不住时徐徐放出,做5次。存服黑芽时,可想象黑芽被咽入于相应的肾脏,这样内养以培养体内肾气为根本,以黑芽外气为补益,用外气滋长自身的脏气,可养肾脏,延年益寿。

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