不少中老年朋友都有心烦、急躁的毛病，一旦烦躁起来就心神不宁、惴惴不安，犹如热锅上的蚂蚁。对此，笔者有一个特效偏方：喝竹叶水。

配方淡竹叶9—12克(中药店有售，价格便宜)。

功效清心火，除烦躁，利小便。

用法将淡竹叶放沙锅中，加水800~1000毫升，煎煮15—20分钟，过滤取汁后待温。每日1剂，分3次代茶饮用。

说明早在秦汉时期，淡竹叶就已入药。中医认为，淡竹叶气味清扬，擅清心火，对于心烦急躁、胸口烦热、夜卧不宁、小便黄赤等症效果明显。一般当天即见效。(崔廉清)