陈语轩解读《内经》 妙语道养生智慧

发布时间:2011-03-06 00:00:00

  作为香港中华易学科技应用协会的会长,陈语轩自小就研读了《易经》、《黄帝内经》(以下简称《内经》)、《道德经》等经书,他认为,《黄帝内经》虽然是一本医学巨著,但是对治病方法的介绍却很少,里面的养生智慧才是深深吸引人的地方。

  2月27日,陈语轩根据自己对《黄帝内经》的理解,为广大读者带来了一场精彩的演讲,不少读者反映获益匪浅。

  最错误的常识:只重治病不重养生

  陈语轩一开场便说到,《黄帝内经》是一部教人认识自己身体的著作,而认识自己的身体不是为了懂得如何治病,而是要知道怎样防病。因此,他认为,《内经》的核心是“内求”,而其重要思想就是“不治已乱治未乱,不治已病治未病”。

  但是,现代人所具备的“有病才上医院”这一“常识”,正好与《内经》的思想相悖。现代人往往认为,赚钱是最重要的,有了钱,以后生病了就不怕了,可以去医院治病。却没有想到,防患于未然才是健康长寿的根本。

  陈语轩说,健康应该掌握在自己手里,而不是医生手里,用药物治疗已经是不得已的方法了,因此现代人应该提高防病意识。

  最伤身的保健:不能随季节而变

  《内经》说道:“春生、夏长、秋收、冬藏。”陈语轩说,因为人体与自然是一体的,因此养生要注重“天人合一”,按季节来养生是《内经》重要的养生方法之一。

  这句话的理解是,春季是万物生长的季节,整个大自然的气机是蓬勃向上的,而人体里,肝胆的特性就是喜爱生、发的,因此春季是养肝的好季节;而夏季像火一般,有扩大、发散、延展的特点,人的心脏也是这样,维系着整个身体的气血运行,所以夏季以养心为主;秋季让人联想到凉爽的气候,洁净的蓝天,说明大自然的一切开始收敛,人体内最能净化和收敛的脏腑要数肺了,所以秋季重在养肺;而冬季,大自然是多静少动的,植物埋在地里养着根,动物躲在洞里养精蓄锐,因此人也不应过多宣泄自己的精力,而应该好好养肾,肾是藏精的,养好肾可以为来年的精力做储备。

  陈语轩说,很多现代人所谓的“保健”,其实是不符合养生学的。比如他碰到一个老板,在去年冬天的时候去做保健——先是汗蒸,然后泡脚做足浴,泡完脚还不算,还要去“泡妞”。当时他就对那老板说:“您不留点精力明年用啊?”老板不以为然。结果不出所料,今年春季碰上流感,老板高烧40多摄氏度迟迟不退,退烧后整个人虚脱了一般,皆因体内精气不足、无以抵抗病毒所致。

  最艺术的病因:现代家居装修

  陈语轩说,在《内经》里,除了强调习性致病之外,还强调了环境致病的因素,因为人生活的环境也有阴阳五行之分,与人体的阴阳五行是相通的,根据《内经》“天人合一”的理念,“天”也包括了家居环境。但现代很多很有艺术感的装修,往往让阴阳失衡、五行缺损,容易让人患病,他举了几个例子说明。

  采光不足,只藏不泄

  有的人喜欢将卧室弄得昏暗隐蔽,认为这样有助于睡眠,或是有安全感。

  陈语轩说,这种采光不足的房间可以用“阴多阳少”来形容,常住于此人体的阴阳也会不平衡,阳气不足,人的行动力就不足,五脏六腑只藏不泄,最容易伤害的就是肝和心。因此住在这种环境的人,通常会因为肝气郁结、心闷难舒而致病。

  采光过足,只泄不藏

  相反,采光过足的房间也不好。陈语轩说,曾经碰到一对夫妻,卧室装满镜子,且有西晒,通亮得不得了,看起来很浪漫。但结果,住了一段时间,男人不爱回家了,有外遇了。他解释说,采光过足即阳多阴少,男人阳气太旺盛的话,容易阳亢,性生活难以满足,于是就“往外发展”了。久住下去,还会伤肺和肾,容易患呼吸系统疾病和妇科或男科疾病。

  厨卫同体,阴阳相冲

  陈语轩认为厨卫同体是现代楼房设计的误区之一,很多人认为这样方便,但实际上犯了“阴阳相冲、水火相激”的错误。厨房属火,厕所属水,水火各属阴阳,将两者贴近在一起,并不是使阴阳平衡,而是迫使阴阳相冲,水火难以相容,在两种气场的碰撞中,人体的水火也会不合,即心与肾不交。心肾不交多表现为内分泌失调、血液不洁、供血失常,肾病、心脏病多发。

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