冷饮冷食虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气以及脾胃的消化功能，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下两种体质的人则要特别注意，最好别吃冷食、饮冷饮。

阳虚体质者。阳虚体质是指阳气不足，形寒肢冷的体质状态。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮、平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕、易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而进食冷食冷饮则会损伤阳气。

血瘀体质者。血瘀体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现瘀斑、身体局部老刺痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有瘀斑、眼眶发黑、易脱发、肌肤干。中医认为，血寒则凝。这类人进食冷食冷饮会使血流减慢，加重原来的瘀血程度。