如何能够畅通肺气呢?

发布时间:2011-12-09 00:00:00

   有位女士,每到冬季总是在凌晨三四点钟燥热出汗,白天却畏寒怕冷,出门穿得严严实实仍感觉冻得不得了。后来去看中医,被诊断为风寒束表,心火内盛,典型的“冰包火”。医生说,这位女士的发病原因主要是肺气不足,无力助心火以驱散风寒。

  中医认为,肺司呼吸,气体从鼻进出,所谓“肺开窍于鼻”;气体又经过喉,能发出声音,也与肺有关系。肺气与人体健康有很大的关系。咳嗽、咳痰、气喘等,都是肺气上逆的症状。肺气有协助心脏推动血行的作用,肺气要是不足,就无力助心火以驱散风寒,人便会生病。

  那么,如何能够畅通肺气呢?有两种比较简单的方法,下面就介绍给大家。

  1.摩喉护肺法端坐,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部。双手交替按摩30次为1遍,可连续做2~3遍。这种方法可以利咽喉,有止咳化痰的功效。

  2.摩鼻护肺法将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右;然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天摩鼻1~2遍。经常摩鼻能有效预防伤风感冒,对体质差、冷空气过敏的人非常有效。

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