四肢发凉常吃红枣

发布时间:2012-02-27 00:00:00

手脚发凉是中老年人常见症状,特别是进入冬季后。中老年人常喝红枣红糖银耳汁,可有效改善手脚冰凉。

方法:取3朵银耳,温水泡发后用手撕开,煮熟后捞出备用。将10枚红枣,20克红糖,放人煮过银耳的水中,再加适量清水,煮沸后改小火煮半小时左右关火,将枣核去除,放温后倒人搅拌机,放入银耳共同搅拌,取汁饮用即可,每天喝1次。梁晨

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