秋季气候干燥，最易伤阴，出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适，因此，秋季养生应以“滋阴”为主，现介绍几款“滋阴”良方，供选用。

    沙参麦冬汤  沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。

    功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证，症见咽干口渴、干咳痰少而粘，或发热，脉细数，舌红少苔者。

    清燥救肺汤  桑叶9克，石膏8克，甘草、枇杷叶、胡麻仁、阿胶各3克，麦门冬4克，杏仁、人参各2克，每日1剂，水煎趁热服。

    功效：清燥润肺，主治温燥伤肺证，症见头痛身热、干咳无痰、气逆而喘、咽喉干燥、口渴鼻燥、胸膈满闷，舌干少苔，脉虚大而数。

    清心莲子汤  莲子、银耳各50克，山药15克，白糖适量。将莲子、山药与发好的银耳同放入砂锅内，加足水大火烧开，小火煨一夜，次日晨加人白糖调味后食用。

    功效：清养肺胃、生津润燥。

    安徽中医药大学

    附属第一医院    王金山
 

  夜交藤又名首乌藤，是蓼科植物何首乌的藤茎，其性平，味甘微苦，具有养心、安神、通络、祛风的功效，可用于治疗失眠、劳伤、多汗、血虚身痛、痈疽、瘰疬、风疮疥癣等症，既可内服，亦可外用。《本草再新》记载：“（夜交藤）可补中气，行经络，通血脉，治劳伤。”《饮片新参》亦记载：“（夜交藤）可养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

    临床上，夜交藤煎汤内服常用于治疗以下疾病。（1）治神经衰弱、心肾不交之失眠：夜交藤10克，小麦45克，黑豆30克，水煎服，每日两次；（2）治头昏乏力、耳鸣眼花、心悸多梦：夜交藤、生地、百合各15克，浮小麦30克，炙甘草6克，红枣7枚，水煎服，每日2次；（3）治内伤头痛：夜交藤、钩藤、石决明各20克，茯神、杜仲、牛膝、天麻各15克，山栀10克，黄芪6克，益母草、桑寄生各12克，水煎分3次服；（4）治顽固性荨麻疹：夜交藤、地肤子各60克，水煎服，服后取微汗，每日1剂。近年来，还有人将夜交藤用于男女性功能保健，常与熟地、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、肉桂、制附片、菟丝子、蛤蚧、巴戟天等中药配伍使用。

    夜交藤还可外用，煎汤熏洗浴足也可治疗多种疾病。（1）治高血压：夜交藤30克，远志10克，石菖蒲15克，葛根20克，先用温水3000毫升浸泡2-3小时后，煮沸30分钟，药液泡脚20-30分钟，有健脑安神、降压催眠的作用；（2）治中风后偏瘫：夜交藤50克，桑枝、鸡血藤、威灵仙各40克，水煎2次，趁热泡脚，每日2次，1个月为1个疗程；（3）治过敏性皮炎：夜交藤100克，雷公藤50克，水煎2次外洗患处。

    天津副主任中药师   韩德承