虽然已经立秋，但上海的天气还是闷热得很。外出归来之后，出汗不少，痛痛快快洗个澡，则顿时会令人感到神清气爽，浑身舒适。如果这时能在水中加一些中药，不仅会让人更觉浑身凉爽，还有清热祛湿、健肤美容的功效。
 

中药药浴是根据中医辨证，将中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法的一种。清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。下面为您介绍几个简单的中药浴疗验方。
 

痱子取金银花10克、连翘30克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，每次浸泡30分钟，每剂药可用2次。
 

湿疹取苦参、白鲜皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，每日1次，每次30分钟。
 

足癣伴趾间糜烂取苍耳子、蛇床子、甘草、枯矾各15克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，温浸双足，每日2～3次，每次10～30分钟。
 

日光灼伤、蚊虫叮咬伤取2～3片芦荟叶，洗净，去掉边缘的齿刺，切成细丝，装在双层纱布袋内，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌肤滋润细嫩，富有弹性，还可治日光灼伤、皮炎、疥癣及蚊虫叮咬伤等。
 

在夏季进行中药药浴的时候，洗浴结束要避免风吹，以免感受风寒。尽管中药洗浴疗法较为安全方便，但是在全身洗浴过程中，如患者发生头晕及不适时，应立即停止，并让患者卧床休息。中药洗浴时，若患者发现皮肤过敏，也应立即停止，并给予对症处理。