“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型还有“心火”、“肺火”、“胃火”、“肝火”和“肾火”。

何谓虚实

感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘等。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。

虚火临床表现：可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、躁动不安等。气虚火旺常见症状有全身低热、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、汗多尿清。

脏腑之火

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。治疗原则为清心泻火。

肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。治疗原则为滋阴清肺。

胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。治疗原则为清胃泻火。

肝火：常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。治疗原则为清肝泻火。

肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。治疗原则为滋阴清热。

在中医上，解决“上火”的方法就是“去火”，即清热泻火。可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。另外，上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。最后，要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。