“炎蒸初退，秋爽媚人。”2018年8月8日，由全国美化委员会、国家林业局、我国美化基金会主办的大型系列主题公益活动“绿色我国行——走进美丽红原”在四川省红原县举办。我受邀参加了“两山路上看变迁，绿色我国十人谈”大型电视访谈节目及大型公益晚会两场活动。其间，倾听嘉宾高论，畅游绿色红原，感受革新传统精力，令我对摄生健康又有不少新的体悟，深感绿水青山就是健康的靠山，正如习近平总书记说话中所指出：“绿水青山不只是金山银山，也是人民群众健康的重要保证。”

中医天人相应全体观以为，人类来源于天然，禀天地气交，氤氲化淳而生，受天覆地载，德流气薄而长，终究还归于天然。人类祖先，生长于原始天然环境中，采天然之物而食，傍绿水青山而居，“青松共我一直，百鸟随人往复”，日子劳动，收支皆融于天然。人类进化中保留了接近天然、向往绿水青山的原始本能。这次红原绿色我国行所秉承的“两山”论，就是“绿水青山”与“金山银山”联系的年代论断。从摄生健康视点而言，“身体是革新的本钱”“健康是最大的财富”，因而，绿水青山既是金山银山，更是健康的靠山。

绿水青山保证形体健康

红原县不只要赤军长征走过的大草原，仍是长江黄河上游重要的生态屏障和要点生态湿地保护区、国家现代农业示范区。红原县政府近些年来坚持绿色开展之路，将这份大天然的赠予的高原牧场保持得极为完美。在这里，有纯净的空气，没有城市的尘霾，饮食质料没有污染，全县仅四万余人，身心不时受天然滋补。

天食人以五气

从红原机场到县城的路上，微开的车窗吹来高原的新鲜空气，混合着淡淡青草香，身心顿开，喽罗清爽。中医所谓“天食人以五气……五气入鼻，藏于心肺”。我研讨《黄帝内经》和中医摄生四十余年，此时猛然悟到，这条经文，不只是理论，而更有可能是古人的真实身体感受，现代人恐怕只要在远离城市的大天然中才干与古人有此通感。现代社会，在科技爆破式开展带给人极大日子便当的一起，环境却越来越“不天然”，使人的身体间隔“绿水青山”越来越远。但是人的身体千万年来并没有打破式进化和改动，因而身体健康要到达最佳状况，依然需求的是原生态天然环境。在现代“舒适”的人工环境下，许多古人罕见或不以为意的疾病，反蜂起而成为要挟现代人健康的杀手，被冠以“现代文明病”。就拿古今人类不时都在呼吸的“清气”来比照，现代人的健康真可谓“输在了起跑线上”。看来，从健康和摄生视点而言，保住“绿水青山”，必先保住清气，才干保证身体健康。

地食人以五味

“地食人以五味，……五味入口，藏于肠胃”。脾胃所化生后天精气是人体活动的基本能量，其质料来源于日常饮食。因而，饮食物的质量，很大程度上决议了后天精气的强弱。在当今年代，饮食安全问题已经成为社会重视热门，特别是食材质量问题更为人所担心。来到红原之后，我深感真实纯天然的食材，经过烹调后味道鲜美备至，令人难忘。红原盛产高原牦牛肉，牦牛是天然放养，其肉不管凉拌、红烧、蒸炖，都很有嚼头，并且香气浓郁，腥味很淡。不唯牛肉如此，在整个红原行程中，每餐各种食物食后皆有此感。这以后，我又细心回想和领会，红原的天然食材与日常商场所购其实并非有天差地别般的不同。但如若每日食用，久之其增益效果则必有很大的显现。饮食是日常日子必不可少的，故而，食用纯天然的食物在保证身体健康中亦非常重要。

绿水青山保证心神健康

红原县是1960年由周恩来总理命名建县，烙印着赤军不畏艰险、勇敢斗争的光芒脚印。在这片大地上，红色与绿色，长征精力与草原生态完美交融，给红原带来了异样的人文与天然风光。

红原精力给人行进的力气

纷乱杂乱的现代社会中，有不少人心思失衡的原因是失去了行进的方针和方向，每日茫然、困顿，得过且过，如此，则再精彩的日子也抵不过心灵的枯寂。这时，人们在旅行中寻求一种精力鼓舞，在绿水青山中放飞心灵的一起，得到天然山水回馈的永恒坚持、尽力前行的力气。纵观前史，汹涌澎湃的长征时期，最能给人以砥砺行进的力气，最能牵动我国人坚决向上、坚韧不拔的民族气质。“江声悲凉崖殷血，曾是英豪行处”，旅行红原，领会革新前辈“咬定青山不放松”，为了中华民族的出路和命运抛头颅洒热血，在存亡转瞬环境中砥砺前行的精力，再比照现代优渥日子环境中的咱们，那一点波折，又有何痛哉？

红原精力，是革新前辈留给我国人的伟大精力财富。感受红原之“红”，是炼心之旅、定心之旅、明心之旅、养心之旅。这种风清气正、奋发向上的精力，正是人心神健康的“绿水青山”。

红原之行当晚，在“绿色我国行走进美丽红原公益晚会”上，当周恩来扮演者刘劲、邓小平扮演者卢奇等十二位首领的扮演者共同为现场观众再现当年艰苦卓绝的年月时，作为一名共产党员，我感触尤深。红色革新在窘境之中尚能成功，中医摄生又何愁不能发扬于世界。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，全部唯从脚下行，安心做好本职工作，结壮传达中医摄生文明。

现代旅行的中心在提高心灵

近些年来，旅行摄生工业开展昌盛，以旅行为中心，能够带动相关数百类工业的开展，特别旅行与摄生健康的结合，更为旅行工业开展带来了强劲的动力。因而，天然资源丰富的区域都在尽力开展旅行工业。但是，不少区域的旅行工业开展，尽管抓住了“摄生”“健康”热门，却多较为单一，仅将旅行健康理念定坐落对游客“吃住行游娱”等方面的环境变换和身体满意，没有充沛考虑旅行给人带来的心灵体会。如果说闲逸喧嚣是绿水青山的情味，那么长久雄壮才是绿水青山的魂灵。摄生，不能只教人以“闲逸”。现代我国人，在明心定志、追梦圆梦的奋进中摄生，才是年代的呼喊。我想，经过旅行满意心灵、坚决志趣而完成摄生功用，是摄生研讨者需求重视的新课题。只要当旅行有了精力内核，具有能够给人激烈共识的文明内在，才干让人打开心灵去融入、去感悟，在绿水青山间提高心灵，收获健康。

推而思之，中医是绿色天然的医学，中医摄生更是一门归纳运用天然要素保持人类健康长寿的学识。因而，推行绿色我国、健康我国，是中医人，特别是中医摄生者的分内之事。我想，绿色开展不只是红原的开展形式，也是中医摄生的要点开展之路。未来，在学习饯别“两山论”的过程中，可将中医摄生融入“绿色我国行”，在“健康我国”战略推进下，能够推出“摄生我国行”“生态摄生行”等活动，让生态摄生成为人们的日子常态，让“绿水青山”真实成为健康的靠山。（马烈光）