面对突如其来的洪涝灾情，中医药具有简、便、效、验的优点，可更好地服务于受灾人群，做好自我防护。

中药煎汤熏洗皮肤

由于洪水中有大量致病菌，一旦出现皮肤损伤，细菌就可能乘虚而入，易导致局部皮肤溃疡。凡身体有伤口者或糖尿病患者，可用艾叶、大青叶、金银花、马齿苋、地肤子、蛇床子等中药材，各10克，煎汤熏洗皮肤。暴雨本身为湿邪，皮肤为人体的外卫，湿邪侵犯，首当其冲。湿邪引发的皮肤病，其皮损水疱或为多形性，或皮肤糜烂，或浸淫四窜，滋水淋漓，迁延日久，缠绵难愈。可每天用川花椒10克，煎水泡澡，防治疥癣等。

常食药膳防肠道传染病

由于洪灾必然引起水源及食物的污染，所以肠道传染病是洪灾后最常见的传染病。就餐时可配合一些有预防作用的食疗方。如马齿苋对于夏季常见的湿热腹泻或痢疾有很好的功效。可用干马齿苋10克，粳米100克，同煮粥食用，每日２次或鲜马齿苋100克捣烂滤汁服均可。乌梅有截疟驱虫的功效，取乌梅10个煎浓汤，饭前空腹饮服。可每天生食1～2头大蒜，预防肠道传染病流行。

祛湿补正气

艾灸：在足三里、曲池、肺俞、脾俞、大椎等穴位，每日灸1次，每次20~30分钟。借艾灸的热力及药物作用，通过经络传导，以温通经脉、行气活血、消瘀散结、平衡阴阳、扶正祛邪，调整生理机能，提高机体免疫力。

药浴泡足：可用花椒10克、艾叶10克、桂枝10克、透骨草10克，共煎汤，每天泡足30分钟。通过泡脚，刺激足部的反射区和经络，促进血液循环，可以加速排出体内寒湿。

芳香中药辟邪气

中医药香熏法，是中医学预防传染病的一种行之有效的外治法。可以借鉴古代中药空气消杀方法，通过燃烧苍术、艾叶等芳香祛湿的中药，发挥杀菌消毒，祛湿避秽的作用。按照每100平方米，艾叶、苍术、白芷各10克的用药量，放置在要消杀的房屋中间，关闭门窗，点燃，烟熏30分钟，每天一次。由于苍术、白芷质地坚硬，不易点燃，可以把苍术、白芷粉碎后与艾叶一起点燃。也可以将苍术、白芷等用95%酒精浸泡一天，捞出后沥干，再与艾绒混合点燃，吹灭明火烟熏。消杀完成后打开门窗保持空气流通。还可单独采用艾草熏燃，消毒驱虫防疫。艾草防疫无毒、无污染、无刺激，其气味芬芳，不仅可驱除秽气、蚊虫，而且可安神镇痛，起到抗抑郁作用。

日常也可佩戴中药香囊。把藿香、苍术、白蔻仁、紫苏、佩兰、艾叶、白芷、丁香等多种芳香中草药碾碎后装在透气性好的布袋里，佩戴在身上，也可挂在车里和家中，具有驱虫避疫、袪瘟除秽、开窍解毒、解乏促眠等功效。（纪淳望）