健康百岁歌

发布时间:2010-06-22 00:00:00

人说“人生七十古来稀”,可我现已进入.百岁高龄,仍身体健康,思维严谨,还能写作。现总结自己健康百岁的养生经验,写一首“健康百岁歌”。献给所有渴望健康长寿的朋友!祝愿人人都健康长寿,向百岁迈进!
   人活百岁,不足为奇;并非天命,全靠自己。
   心胸开阔,心旷神怡;遇事忍让,控制情绪。
   事事知足,切勿攀比;寡欲毋贪,淡泊名利。
   急人所难,帮人所需;助人为乐,多行善事。
   乡党邻里,讲究客气;言语闲谈,人非莫议。
   家庭和睦,处好关系;天伦之乐,趣味无比;
   广交益友,避免孤寂;爱好广泛,益心健体。
   小事糊涂,幽默风趣;心平气和,坦然无疾。
   人生在世,要讲仁义;堂堂正正,待人诚实。
   起居有常,早睡早起;劳逸适度,血脉通利。
   夫妻生活,应当节制;贪色折寿,慎之慎之。
   饮食有节,平衡膳食;少荤多素,适当调剂。
   限糖低盐,酒少烟忌;饥饱适中,暴食当避。
   染疾患病,及时求医;莫信巫邪,健康第一。
   健康歌诀,遵循行之;健康百岁,乃有何疑。

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