儿童冬天怎么穿衣才暖

发布时间:2011-01-26 00:00:00

冬天天气寒冷,很多家长怕孩子冻着,给孩子裹得里三层外三层。其实,只要掌握以下穿衣5原则,孩子就不会受凉:

肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,则影响消化吸收。因此,天冷时给孩子24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。

背暖。保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

足暖。脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉。孩子由体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。

胸口凉。穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能,同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会使孩子有压迫感。邱海燕

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