为了解决脾虚肥胖，下面小编为大家推荐4款减肥食疗，专供脾虚引起的肥胖问题！

　　NO.1：三瓜皮

　　材料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，食盐以及味精各适量。

　　做法：将西瓜皮用工具刮掉外面的蜡质的外皮;冬瓜也去掉外层毛质的外皮;黄瓜去瓤;三种瓜皮洗干净备用。烧开一锅沸水，倒入三瓜稍微焯水一下，然后捞起来，切成条状放入碗中，加入食盐、味精腌制1-2小时，平日可以当做小菜吃。

　　功效：有助于解决脾虚引起的肥胖，同时清热利湿。

　　NO.2：茯苓粳米粥

　　材料：白茯苓15克，粳米100克，食盐少许。

　　做法：将白茯苓研磨成粉末状备用，每次取15克和粳米一起煮成粥，每天吃一次，或者间隔一天吃一次。

　　功效：这茯苓粳米粥可以起到健脾利水的功效，适用于脾虚肥胖的人食用。