节食减肥好还是抽脂好

　　其实，节食减肥是不可取的，首先，通常来说，胃在空腹状态下，其大约在50ml左右，摄入食物之后胃容量就可以扩张到1000~2000ml，在日常生活中有很多人认为自己长期节食就可以把胃饿小，其实并不是胃真的被你饿小了，而是由于人体大脑中枢神经在长时间饥饿的情况下，从而会出现了一种错觉，那就是“我吃了这些就饱了”，其实并不是这样的，实际上不是胃小了，只是错觉告诉自己吃不下了。

　　其次，如果长时间通过节食来减肥容易造成胃酸分泌不足，从而影响食物消化，那么就会影响到身体健康，有的会导致胆结石；反之一旦心理崩溃，有的人就会暴饮暴食，这样就会引起胃部处于充血状态，引起慢性胃炎等问题，除此之外，还可能会压迫心脏和肺部等，给人体健康带来伤害。

　　而吸脂减肥术，是目前新兴的一种减肥方法，这种方法是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再在皮肤上做一个小切口，然后这时再把吸脂管插入到人体皮下脂肪层，利用负压吸力的原理，从而把人体局部堆积的皮下脂肪抽出体外，从而达到塑身的目的。除此之外，从吸脂术引进国内以后超过三十年稳定发展，已经非常成熟，安全性也很高。需要大家注意的是，虽然吸脂减肥术的减肥效果很好，但是也有一定的副作用，比如术后术区皮瓣坏死、术后伤口延迟愈合、术后术区麻木及异常感觉、术区欠平整、吸脂部位严重不对称等。

　　节食减肥好还是抽脂好？关于这个问题以上做了详细的介绍，相信大家都有所了解了吧，建议减肥者选择健康减肥的方法来达到理想的减肥效果，其实就是合理饮食配合适量运动的减肥方法，千万不要为了美丽而失去了健康，那样就得不偿失了。