网友推荐的速效瘦腿方法
发布时间:2023-08-26 20:59:09
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导语:“在我的观念里,姑且不论身高多少,如果你的腿很直、小腿细,给人家的感觉就是瘦、比例好,这是一般人很直觉的联想,我的身高有168公分,所以我认为小腿一旦变粗,整个人比例就会变得很可怕,这也是我极力维持腿部曲线细长的原因。”
要让大小腿看起来比例完美,直、细是很重要的因素
但腿直不直已经是不太能改变的事实了,除非你愿意花大把银子跟时间去整骨,但整骨能改变的范围其实还是有限,所以我觉得还不如把钱花在维持腿部的纤细会比较实际。
通常小腿粗大部分有两种类型,一种是因为小时候太勤于运动,导致小腿肌肉过于发达,形成所谓的萝卜腿,另一种就则因为肥胖,小腿肉太多,不管你是哪一种类型,勤劳的按摩都会是最好的方法,我建议可以在洗完澡的时候擦上乳液或瘦腿霜,利用看电视的空档按摩小腿,按摩的方法可以用手握住小腿的两侧,由下往上按摩,但切记千万不可来回搓揉,因为我们白天长时间站立、走路,
最好用的瘦腿按摩产品
推荐一款我常常使用的腿部按摩霜,SANA的修长美腿按摩霜,他有4种天然清凉成分,薄荷脑精华、薄荷
塑型过程很重要
按摩、消肿完,紧接著就是塑型,我有一个个人使用后觉得很值得推荐给大家的法宝,就是防止静脉曲张的袜子,我们的腿很容易因为一整天的站立,靠近
睡前高抬腿,不用花钱,第2天就看到效果了
如果你不想花钱的话,也可以试试睡前做抬腿的运动,抬腿的目的也是要让血液可以回流,消除腿部的肿胀,但要记得时间不可以过久,一次大约五到十分钟即可。第二天早上起来马上就可以感受到前一天晚上努力的效果喔!
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