10个技巧让腰围迅速减少3厘米
发布时间:2023-08-26 19:35:36
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2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头 3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。 4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。 5、 6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。 7、穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的 8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织 9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。 10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。
1、多喝水,少喝碳酸
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