四个小动作甩掉“拜拜肉”
发布时间：2023-08-26 18:14:26
夏季难免要露露胳膊，可是胳膊上的赘肉却让人看了烦恼。不怕，小编教你几个小动作，快速甩掉胳膊上的顽固脂肪。
步骤一：双腿前后开立，呈弓步，双手如同气功里的抱球状。
步骤二：腿部姿势保持不变，手部呈照镜子状，一手搭在另一条手臂上。
步骤三：搭在弯曲手臂上的胳膊向后甩出伸直。
步骤四：后撤的腿向前上一步后，随之单臂屈肘向前打出。提示：这组动作需要连贯打出，长期练习就能看到效果。
上一篇 : 热推8款瘦脸食谱
下一篇 : 快速消除双下巴的方法
