对于女性朋友来说，双下巴不但会让人看起来特别的肥胖，还会为大家美丽的脸庞带来很大的困扰，从而对我们的外观产生出一定的影响。因此，很多朋友们都想要知道去双下巴的方法，那么究竟哪些方法可以去除双下巴呢?下面我们就一起来看看吧。

　　去双下巴的方法

　　1、锻炼

　　广劲肌是指面上颈部前侧的肌肉。通过广劲肌的锻炼，能够拉伸减肥者颈部到胸口部位的肌肉，也可以能够有效的防止会泄露出年龄的颈部周围。首先数3下，每秒进行一个动作。一边数一边将头慢慢的将头抬起来，使脸向上。同时脸一定要在同一个水平线上，并且保持仰脸的姿势3-5秒钟。之后再数三下，并将脸部慢慢的恢复到正前方。

　　2、饮食

　　根据相关人员的研究，因为现在吃的食物大都是比较软的东西，所以很容易就会形成双下巴。由于咀嚼食物的次数正在变少，因此下颚的肌肉会越来越衰弱。平常稍微吃一些比较硬的食物或者是有嚼劲的东西，就会觉得比较吃力。为了减少双下巴的情况，大家可以有意识的提高咀嚼食物的次数，通过这种方法能够有效的改善双下巴的问题。

　　从上文中我们能够知道去双下巴的方法有哪些。虽然说如今的整形医院有很多种去除双下巴的方法，但是使用这些方法还是会对女性带来一定的副作用，甚至很有可能会对女性的身体带来多种危害，并且会严重的影响脸部的外观。