有些女生身体不胖，脸却圆滚滚的。实际上还有些女生不是脸胖，只是咬肌大！我们知道咬肌太大的话就会显的脸盘子大，对于爱美的女孩子来说肯定是不好看的。不少人为了力求完美就想方设法的想要让咬肌变小，那么究竟哪种方法可以有效的让咬肌变小呢，相关操作方法一起来详细了解一下吧。

　　1、适当做嘴上小动作

　　每天对着镜子张嘴发出啊的声音，这样持续坚持十分钟以上，然后再闭嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

　　要想消除咬肌平时嘴也可以不自觉的像吹口哨一样的轻轻鼓起腮帮子，大约五秒钟的时候，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

　　2、平时心态一定要好

　　很多时候如果咬肌大有时候可能是压力太大了，所以总是不自觉的咬牙切齿，时间久了自然而然的咬肌就会变的越来越大。而且这类人在面对压力的时候，通常都会习惯于默默的承受，从而，咬紧牙关。这个习惯偶尔为之没事，但是长此以往也是造成咬肌大的元凶。所以我们需要学会适当的放松自己的心情，不要给自己太大的压力。周末或者休息的时候好去户外运动。