怎样瘦双下巴?

发布时间:2023-08-26 17:48:29

现在社会的上班族,因为工作压力大,没时间运动,作息不规律,经常加班又会在半夜吃宵夜,长此以往,导致脂肪堆积,产生双下巴,那么对于没有时间运动的人来说,怎样瘦双下巴呢?

在如今这个看脸的时代,小V脸不仅仅是多数女性追求的目标,也是很多男性向往的脸型,因为小脸可以让我们更上镜、更自信。然而,很多脸部脂肪过多的人都会有这样的困惑,明明身体上的脂肪不是很多,但却有一张大脸盘,尤其是双下巴,让人第一印象就感觉有双下巴的人是肥胖的。更有一些人会有三重下巴。由此可见,瘦双下巴是很有必要的。下面介绍几种方法,让我们看看怎样瘦双下巴:

1、通过经常练习唱歌瘦双下巴

我们不难发现,很多歌唱家是没有双下巴的,尽管有的歌唱家很胖,但是下巴部位的肌肉却很紧致,这是因为他们长年练习张口练声的缘由。如果我们每天像歌唱家一样大声提音练嗓,不但可以瘦双下巴,还能使面部的皮肤更加紧致。

2、经常做咀嚼动作瘦双下巴

经科学研究发现,咀嚼动作虽然看上去很简单,但这一张口闭口的动作,却运动到了上百块的面部肌肉,可有效的刺激面部肌肉群。由此可见,也可以做为瘦双下巴的运动。如果平时有时间,经常作咀嚼动作,比如嚼口香糖,即能保持口气清,又能瘦双下巴,一举二得。

3、洗脸法瘦双下巴

在生活中必不可少的是洗脸这一动作,平时在运动过后或下班到家后,第一件事就是洗脸了,我们应该先用热水清洁脸部,再用冷轻拍脸颊,用双手提拉下巴及颈部,采用冷热水交替的方式来洗脸,可以有效的促进新陈代谢,加快脸部血液循环,从而达到瘦双下巴的效果。

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