赤身运动好处多 减肥功效增3倍
发布时间:2023-08-26 19:48:44
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裸体运动
试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流
益处理由
新陈代谢率至少加快3倍
裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”:在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,促进了新陈代谢的速率。
动作更标准
裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部
更健康
没有衣服的阻碍,排汗更顺畅,
裸体者对身体的爱护程度较高,
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