调整生活习惯　搭配运动健康瘦

　　除了做运动雕塑身材曲线，林可彤透露，之前因为拍戏睡眠少，身体机能不好，现在也努力在调整自己的生理时钟。她分享：「我现在尽量在半夜1点前睡觉，早上早点起床做运动，效果会比较好。」饮食方面戒掉饮料，多吃健康的肉，晚上7点过后不吃东西让胃休息。减肥瘦身贵在持之以恒，林可彤说：夏天减肥很辛苦，但游泳是很好的方式。她还建议大家做好自我管理，不太常要穿宽松衣服，要穿紧身裤时时警惕自己，配合良好生活习惯和运动，才能瘦得漂亮又健康。

　　运动改善 泡泡大小眼

　　此外，以前易水肿的她，在身形变瘦后，连带脸型也跟着消瘦，五官更显立体，连之前最困扰的泡泡眼问题，都获得相当大的改善。可彤说本身眼型是内双、大小眼又易泡肿，连彩妆师都直呼是难化的眼睛，因此以前都倚赖双眼皮贴或是化很粗的眼线来修饰，但这一年发现，渐渐地不需要用到双眼皮贴，双眼皮也可以很明显，而且除了眼睛外，身体也变得较没有水肿的状况。

　　保养祕招 多保湿防晒

　　因现在常运动，晒太阳的频率也相对增高，可彤说平常会加强保湿与防晒，像手肘及膝盖处等处因较易晒黑，都会擦拭多一点防晒产品，洗澡后会用矿泉喷雾喷全身，再涂抹乳液，让肌肤增添光泽，手与膝盖则因较干燥，所以会改擦乳霜。除了擦保养品外，可彤也建议大家多喝水，及透过饮食多补充胶原蛋白，这些都有助增加肌肤的水亮感。此外，可彤表示会利用平常做家事的时候，涂抹厚厚一层含有玻尿酸的冻膜来敷脸，晚上睡前及晒太阳晒过后，也会涂抹冻膜，增加肌肤的保湿度。