适合人群

　　1.想减肥又想吃吃吃的盆友！

　　2.对自己身材不满意，想塑造美美线条的盆友！训练营教练除了传授健身方案，也会晒出自己的饮食配方，教大家既能，敞开吃，又能吃得丰富，教你科学减脂的方法理论+实践减脂效果更突出五大科普话题让减脂者更科学、更高效

  学习内容

　　如何正确使用器械；

  如何科学合理减重；

  如何健康饮食；

  关于体重和体脂的区别；

  减脂是有氧更有效果还是力量更有效果等！

　　学员福利

　　原价499

  全勤学生：立减200

　　优秀学员3名：课程费用全免

　　课程方案

　　1.课程前：派发调查问卷，搜集学员信息（包括伤病情况）针对不同的学员有不同的减脂计划 

  2.课程详情：

　　两个微信群——教练就在身边

  群1：授课打卡点评群

  减脂教练按时在群内进行减脂教学，学员每人每日按照教练要求在群内打卡，减脂教练根据学员打卡内容，对学员进行1对1点评。

  群2交流答疑群

  学员若有跟减脂相关的疑问，可以在该群内提出减脂教练尽可能的回答每位学员提出的问题。学员之间可以在群内交流减脂心得  

   3.上课流程：

  每日打卡与点评，保证课程效果 

  1）课前提醒：上课前一天，提醒各位学员按时上课，以及发布课程内容

  2）教练讲课：减脂训练营安排了运动视频讲课 

  3）.课程回顾：课程的第二天，老师将整理好的视频和图片文字等以推文形式发送到微信群一 

  4）打卡点评：学员按照老师要求打卡，提交自己的运动、饮食记录，老师逐一点评 

  5）每日教学：每天晚上6点，老师在微信群上上传动作视频，学员根据视频学习训练动作 

  关于运动视频讲课补充说明：

　　每天晚上6点，老师在微信群上上传动作视频，学员根据视频学习训练动作；课程的第二天，老师将整理好的视频和图片文字等以推文形式发送到微信群一；学员按照老师要求打卡，提交自己的运动、饮食记录，老师逐一点评。

　　课程历时：3周

　　教练简介

　　主讲教练一陈喜钊

　　健美健身超级大赛种子级选手，私人顶级健身教练，专注减脂，推行增肌线上线下课程，并在腾讯，映客等直播间进行健身运动直播，反应强烈，专业+人品爆棚让他赢得健粉们的一致好评！