广州中医药大学第三附属医院内科主任。主任中医师、教授、硕士生导师。中华中医药学会血液病专业委员会常委，中华中西医结合学会肿瘤专业委员会委员，美国国际医药大学客座教授、博士生导师。擅长中西医结合治疗内科疑难杂病，特别是贫血、高脂血症、紫癜、白血病、骨髓瘤等。

　　记者 蔡卫杨 通讯员 边江红

　　春天，我们经常看到那些天生性情急躁、经常生闷气的人会更容易出现头晕、头痛，其实这是肝火过旺的表现，广州中医药大学第三附属医院内科主任于天启教授表示，那些待人接物稍不如意就容易烦躁不悦的人，日久容易导致肝气不疏，肝血耗伤，而在春天肝本来就是处于蒸蒸日上的状态，所以此时就非常有必要降降肝火了。

　　专家指引：肝火如何看

　　肝火旺的人如不调理，时间一长会出现头痛、头晕、胸胁隐痛、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦口臭、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌红苔少等不适，有些更严重的会出现反复头痛、头晕、四肢麻木，甚至发生中风。

　　药茶偏方

　　素馨菊花茶 菊花10克，素馨花6克，与日常泡茶方式一样，可以反复泡两到三次，代茶饮。

　　专家点评：菊花具有清肝热、明目退翳的作用。素馨花具有舒肝解郁，行气止痛的功效，两种合用具有养肝护肝、理气止痛的作用，堪称“解郁花”。

　　决明子茶 单味炒决明子15克，可以在药店或者医院购买，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　点评：决明子具有清热明目、润肠通便的功效。本身有高血压、抵抗力差、高血脂、便秘的人更适合使用。

　　医生验方

　　丹栀逍遥散 牡丹皮10克、栀子（炒焦）8克、茯苓10克、白术（土炒）10克、薄荷3克、甘草（蜜炙）6克，柴胡（酒制）8克、白芍（酒炒）10克、当归8克。  

　　专家点评：此方有养肝血、清肝热的功效，适合有烦躁易怒、自汗盗汗、头痛目涩、口干、月经不调、少腹胀痛、小便涩痛、舌红苔薄黄等不适肝火旺的人服用。

　　小贴士：验方多由医生开出，如有需要，咨询医生后使用更为合适。

　　专家贴士

　　如果有肝火上炎引起的头痛、头晕、烦躁不安，除了要戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、西红柿、绿豆、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　针对肝火引起的各种不适也可以有所选择，枸杞是中药护眼的药材，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，家中可以储备各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等应对不时之需。