感冒头痛

将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

偏头痛

当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。

大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。王芸

老年人体质下降，常流鼻涕，特别是在早晨、吃饭时很明显，到了冬天则更严重。每到这个时候，不仅会嗅觉失灵、头昏脑胀，严重时鼻涕还会倒流入咽喉。如果再出现痰多的问题，非常影响正常生活，这些都给老年人平添了许多苦恼。

其实，经常按摩鼻翼两侧的迎香穴可以缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。用两手指旋转轻柔按摩60次，至鼻内有通气的感觉为宜。同时，还可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次，4—6个月便可见效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解。另外，用热毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好。杜桦

广西人民医院中医科的李云燕副主任医师说，六味地黄丸是滋补肾阴的基础方剂，具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。芹菜性寒、味甘，能平肝清热、祛风利湿、熄风降压。用芹菜汁送服治疗高血压以及肝阳上亢引起的头晕、头痛、面红耳赤的中成药，能起到协同作用。