老人皮肤瘙痒，下肢尤其严重，抓挠破了但不流水，多因年迈气血营运迟滞、皮部血行不畅、风邪袭入所致，可以在医生指导下试试下面这则小验方，具体是：棉花子、蒜瓣子、丝瓜络各30克，水煎，在患处熏洗半个小时，每日一剂，疗效颇佳。

  ——@慢中医

  秋意渐浓，短袖换成了长袖，裙子换成了裤子，凉鞋换成了单鞋，除了睡觉时护好肚脐、双脚，以免受风寒以外，养生要做到三养三防，具体是：一养肺（通大便，调气息，洁皮肤），二养肌（健肌肉，添秋膘），三养津（饮食清淡，少辣多润）；一防凉，二防燥，三防悲。

  ——@中易行者

  取皂荚、血余（布包）各100克，加水2000毫升，煎至1500毫升，烫洗、浸泡脚跟部位。注意水温，以不被烫伤为宜，每日1~2次，10日一疗程，一般1~2个疗程见效，可治疗各种原因引起的足跟痛，对于无骨刺引起的足跟痛可彻底治愈，对于骨刺引起的足跟痛可缓解疼痛。——@当归中医学堂