甘肃读者张先生：我今年60岁，腋窝总是出汗，其他地方不怎么出汗。即使刚立夏，我每天走一个小时，也就七八千步，但是衬衣的腋窝处就被汗浸出黄色，没有异常气味。这让我很苦恼，请问怎么解决腋窝出汗问题？

　　答：腋下出汗较多是很多人会遇到的问题。人的汗腺有两种：一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等部位，其中又以腋窝最多。因此，人们往往会感到腋下出汗比较多，这是正常的生理现象。

　　不过，也可以通过一些小方法如中医按摩来帮助止汗。方法如下：将拇指指尖立起，用力点按合谷2~3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3~5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。经常这样按摩，对改善腋下汗多有一定帮助。