小苏打即碳酸氢钠。人们通常只知道可以用它来发面包、制糕点和做灭火剂;其实，它无毒、自然分解力强，能除垢、除臭，是极好的家庭清洁剂。

小苏打有轻微的磨蚀作用,对洗涤剂过敏的人，在洗碗水里加少许小苏打，既不烧手，又能把碗、盘子洗得很干净。也可以用小苏打来擦洗不锈钢锅、铜锅、铁锅或家用电器的塑料部件、外壳等,还能清洗热水瓶内的积垢。将装有小苏打的盒子敞口放在冰箱里可以排除异味。

小苏打是厨房里的必备物品。取一汤匙小苏打粉泡水，让水变成微黄色，再把水果蔬菜放进去浸泡清洗2、3分钟，就能去除蔬果残留农药;放一点到自来水里面，它会跟水中带负电的氯结合变成氯化钠，这就解决了自来水氯毒的问题。此外,抹布沾小苏打溶液洗涤碗筷餐具，可迅速除去油污；将小苏打膏涂在抽油烟机脏污处，静待一会儿，再顽固的油垢都可以擦拭干净。在砧板上洒上一层小苏打粉，用刷子刷洗一下，就可以去除砧板上的污渍。

小苏打有超强的去污能力，洗衣时加点小苏打粉，可以增强洗净力，让衣物洗得更干净，且不会伤衣料。将抹布或拖把浸入小苏打水中，扭干后擦拭地板，再将拖把以清水洗擦拭一两遍,地板又亮又净。

小苏打又是天然的除臭剂，用它冲洗洗槽排水处，可以消除洗槽处臭味。厨房的垃圾桶常有一股臭味，撒些小苏打粉，不仅可以消除臭味，还可抑制造成臭味的微生物繁殖。

小苏打还能治病。用它洗脚可缓解高血压消除疲劳。把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20-30分钟,三五次就能见效，如果感到胃部灼热，甚至疼痛，或有呃酸的现象时，可用一小匙（约0.5克）食用小苏打，加一杯（约200毫升）温开水，缓慢喝下（有点咸味），过一阵子，会有与小苏打中和后所产生的二氧化碳气体会从口中逸出，胃酸症状可获得解除。

小苏打还可防脚臭。在鞋内洒些小苏打粉，不但可以避免脚臭的发生，洗鞋子时，其内部也更容易清洁。

刘家清
 

食盐去污去异味

   清洁陶瓷卫浴 家里的卫浴使用一段时间就会发黄。将食盐和少量的松脂混合成糊状，涂抹在卫浴上，等待20分钟后，再用湿海绵擦干，卫浴就恢复焕然一新了。

   去除难闻的油漆味 刚装修完的房子，总会有很浓的油漆味。用一盆盐水放置屋里，涂抹家居和墙壁，味道很快就会散开消除。

   清洁地毯 地毯沾上污渍不容易去除。盐可轻松解决。如果把菜汁滴到地毯上，可以先在污渍上撒些盐，尽可能把菜汁吸干净，防止油渍扩散，然后再进行进一步的处理。如果地毯染上油脂，可以将盐和外用酒精按1:4的比例混合，把溶液顺着地毯毛的方向用力擦，再用水冲洗。如果不小心把酒倒在地毯上，可以将盐撒在污渍上，放置15分钟，盐会吸净地毯上残留的红酒，然后用1/3杯醋和2/3杯水的混合溶液清洗地毯脏污的区域。

   擦亮水龙头 水龙头使用时间长了也会色彩变得无光泽。用等量的盐、面粉和醋搅拌成糊状，用软布涂上，静待1个小时候擦除，水龙头就能恢复光亮。而在铜制装饰品上撒一点盐再用海绵擦干净，可以起到抛光的作用。

   去除下水道异味 定期在水槽下水口倒入浓盐水，就可以清洁水管内壁，防止油污堆积，就能有效阻止异味的发生。

   对付新铁锅 新锅买回来之后先用一些食盐放在锅内炒一遍，炒至盐快焦的时候，把盐倒掉，锅中的铁腥味可以除去。

   陈道演
 

如今很多人在家或办公室都会放一张躺椅，躺椅很多是按照人体工程学设计的，人躺上去后感觉舒服，进而能达到放松身体的目的。

一般情况下，人们睡躺椅大概有两种习惯：一种是每次躺30-40分钟，每日躺1-2次，形成一种生活习惯并持续多年；另一种情况是平时并没有睡躺椅的习惯，而一旦睡躺椅就久躺不起，持续数小时甚至通宵到天亮。从医学角度上讲，前一种习惯较合理，后一种习惯存在一定的危害性，因为人体任何一种姿势若维持时间过长，均会出现不良后果，如关节僵硬、肌肉痉挛、肢体麻木、深静脉血栓形成等。

特别需要提醒的是，存在腰背部疾患的人士，如腰椎间盘突出、椎管狭窄、椎体不稳、脊柱畸形等，建议避免睡由软材料制成躺椅面的躺椅。因为腰腿痛患者多数存在脊柱生理性弯曲的改变，如腰椎前凸减小及退变性侧弯，由软材料制成的躺椅可加重这些变化，导致椎管容积改变，引起腰椎间盘突出、椎管狭窄加重，形成对脊髓及神经、血管卡压和刺激，从而引起腰痛、双下肢麻痛，严重时候可出现下肢无力、括约肌松弛、二便障碍或轻瘫等症状。另外，睡躺椅最好是平卧（仰卧），避免侧卧及俯卧，以免出现肌肉痉挛、皮肤软组织压伤及神经卡压所产生的不适。

高花兰