芦根泡水治磨牙

磨牙的原因多数是胃内有热、胃经有火，“热则动”，所以才会磨牙。因此，磨牙时就得清胃火。如果不严重，可以取芦根15克，洗净后分次冲泡沸水，代茶饮。短则一两天，长则三五天就可止住。


白玉兰花泡水缓解头痛

玉兰花味辛，性温，有祛风、散寒、通窍的功效，用玉兰花泡水，对风寒头痛有很好的缓解作用。每次可用玉兰花鲜品5朵或干品3克，以沸水冲泡代茶饮。


桂皮水泡脚消肿

久站、久坐后容易出现下肢水肿的现象，这时可以用桂皮水泡脚。桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，有温肾阳的作用。用桂皮煮水泡脚，对于阳虚浮肿有较好的缓解作用。


生姜水泡脚祛寒

中医认为，生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。现代医学认为，生姜能够改善局部血液循环和新陈代谢，因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜煮水泡脚。吕鑫