参加新加坡羽毛球公开赛的林丹于男单决赛现场宣布退赛，队友陈金不战而胜。而林丹退赛的原因则是在半决赛之后因喝了一瓶冰水而导致腹泻。每逢夏天，像林丹这样因贪凉而患上胃肠疾病的人不少，而且十有八九都是年轻人。

　　胃肠在夏季很“脆弱”

　　从中医角度来看，人的气血在夏季是向体表输布的，胃肠道常处于气血不足的状态，因此功能容易失常。此外，夏季炎热的天气能降低机体免疫力，这时一旦吃进的寒凉食物刺激了胃肠道或被细菌感染，就很容易患上胃肠道疾病。所以，人们在夏季，表面上看去生龙活虎的，而实际上却有着一副很脆弱的胃肠。

　　人们在夏季预防胃肠疾病的有效方法是避免接触空调、冷水浴、电风扇，同时不吃冷饮和凉食，因为这些做法违背了“春夏养阳”的中医原理，阳气一旦虚弱，疾病就会乘虚而入。从门诊观察来看，像这样肆意贪凉、损伤阳气的患者以身体看似强壮、有恃无恐的青年人居多，其年龄大多与林丹相仿。而平时体质较为虚弱的人，因贪凉而发生胃肠疾病的机会反倒很少。

　　治疗胃肠炎 记准三药方

　　如果贪凉后出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，大多是胃炎的表现，这时可服用藿香正气水、藿香正气散或藿香正气丸；如果贪凉后出现恶心、呕吐、食欲不振等症状的同时还有腹泻，不妨试试葛根芩连汤，具体方法是：葛根、黄芩、白术、焦山楂各10克，黄连6克，水煎服，每日早晚各1次；如果贪凉后稍微觉得胃口不开、恶心、呕吐，但症状不太明显，则可将藿香、莲子、佩兰、薏米中的任意一味拿出来煮水喝，效果非常好。

　　需要注意的是，如果贪凉后胃炎、腹泻症状十分明显，体温在38.5℃以上，则必须立刻禁食水，到医院治疗。

　　除了因贪凉而导致的胃肠疾病外，夏季人们还容易出现胃肠感冒。如果自我感觉从来没吃过不干净或寒凉的食物，只是因受了一点凉而产生关节疼痛、头痛、嗓子痛、腹痛、腹泻、恶心、发烧、咳嗽等症状，就可以用一些解暑药来进行调理，荷叶、佩兰、藿香、菊花、鱼腥草、大青叶、板蓝根等都行，水煎服即可。

　　支持专家：

　　王长洪 沈阳军区总医院中医科主任医师、全军国医名师