盛夏谨防热伤风

发布时间:2009-05-20 00:00:00

伤风感冒是冬春季节的常见病,但有的人在盛夏季节也容易伤风感冒,往往还迁延不愈。

临床医学研究认为,这是由于盛夏气温高,人体代谢旺,机体能量消耗大,再加之睡眠不足,食欲不振,营养摄入少,致使人体免疫功能下降而容易发病。另外,有的人过于贪凉,露宿在外,或吹着电风扇睡觉,外感风寒,使潜伏在呼吸道内的病菌、病毒乘虚而人,导致伤风感冒的发生。

热伤风一般起病较急,常表现为发热重,发冷轻,伴头痛、恶心、口渴、咽部肿痛、全身无力、精神不振等;也有的人咳嗽、咳痰、流清水鼻涕。

预防热伤风:一是平时要注意锻炼身体,增强体质,根据气温的变化,适时添减衣服,防止着凉。二是要注意劳逸结合,防止过度劳累,保证充足的睡眠,以增强机体免疫力。一是要加强营养。盛夏体力消耗大,应多吃些瘦肉、鱼、虾、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果等。四是要就热避凉,夜间不在外露宿,不要对着风扇吹风,以免受凉发病。五要防雨淋,万一衣服淋湿了,应立即换上千的,在大汗淋漓时切记用凉水洗身冲头。

一旦患了热伤风,初起时可用葱白3~4根,生姜3片煎汤服用;或服用霍香正气水口服。如咽喉肿痛,心烦口渴,小便短赤等,可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水,分2次服用;或用感冒冲剂1包冲服,每日3次:若发热较轻,可口服桑菊丸,每次1丸,每日3—4次。(徐玉梅)

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