夏日酷暑，天气炎热，广西梧州市的袁先生24小时都开着空调，洗澡也要凉水才感到舒服。可是，这两天袁先生总感觉困倦、浑身酸痛，身体发烫，昏昏沉沉，测体温37．8~C。袁先生怀疑自己得了感冒，就从药箱中翻出感冒药服用，可几天过去了，症状不见缓解，反而出现食欲不振，精神也更差了。这是怎么回事呢?

其实，袁先生患的是夏季感冒，也就是老百姓俗称的“热伤风”。北京中医医院呼吸科刘薇主任医师指出，中医把症状轻微的感冒称为伤风，夏天里人们过于贪凉导致的伤风又被称为热伤风。夏天天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，如果长时间吹空调、风扇，或是大量吃冷饮，皮肤毛孔遇冷刺激突然闭合，不能通过出汗来散热，就很可能患上热伤风，出现打喷嚏、流鼻涕、头晕甚至发烧等症状。

夏季热伤风如果按普通感冒治疗，则热退湿不去，身重酸痛、困倦等症状不能减轻，可能还会延误治疗。那么，夏季热伤风应该怎样防治呢?

夏热伤风三型辨治

中国人民解放军海军机关门诊部李洪健医师认为，中医治疗夏季热伤风一般分以下三型辨证论治。

一、风热型。症见恶寒轻，发热重，有汗或少汗，头痛，鼻塞，口干渴，咽喉红肿而痛，咳嗽痰黄而黏稠，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。治则：辛凉解表。方药：银翘散。中成药可选用银翘解毒片、桑菊感冒片等。

二、风寒型。症见恶寒重，发热轻，头痛身疼明显，鼻塞流清涕，咳嗽，痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧等症状。治则：辛温解表。方药：麻黄汤或桂枝汤。中成药可选用风寒感冒颗粒、正柴胡饮冲剂等。

三、暑湿型。暑湿感冒主要表现为头重如裹，肢体困重，胸闷，关节酸痛，或腹痛，恶心呕吐，甚至昏厥，舌苔白腻，脉浮数等症状。治则：祛暑清热。方药：新加香薷饮。中成药可选用藿香正气液。

饮食疗法简便易行

饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用，中华中医药学会庄乾竹博士认为，饮食疗法要根据患者的不同证型进行选择，庄博士为读者推荐了以下食疗方。

一、风热型。

方一：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1-2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。

方二：金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3-4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。

二、风寒型。

方一：香菜(芫荽)15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。

方二：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人砂锅，加水煮开，改用文“火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒人里化热型，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。

三、暑湿型。

方一：扁豆花20克，藿香12克，金银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用，藿香具有化湿、止呕、解暑的作用，二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用，可起到很好的化湿解表效果。

方二：鲜藿香叶20克(干品10克)，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香汤煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用。

自行治疗有三注意

北京中医医院呼吸科刘薇主任医师指出，患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。所以关键是要多喝水，而且不能一出汗就又去吹空调或风扇，否则热伤风可能持续时间更长。还要注意，出汗时最好拿毛巾随时擦汗而不是急着去洗澡。夏季小儿热伤风，发热温度高，不易散热，治疗期间应注意及时补充水分和盐分，尽量避免服用解热镇痛药。平时注意避免足部受凉，避免用凉水给孩子洗澡或擦澡。

热伤风患者日常自行治疗的过程中，还要注意以下几点。

一、不要滥用感冒药。

大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，可缓解感冒的一些症状，并无增强患者抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。部分患者因自觉感冒症状较重，或服用一种药物后未见明显好转，通常会自行同时服用几种感冒药，这些感冒药含有相同或类似的成分，同时服用很容易引起药物过量，药物的毒副作用会累加从而更加明显，可能还会引起胃肠道反应，甚至引起胃肠道溃疡、出血、穿孔以及肝肾损害等。

二、切莫擅自服用抗生素。

热伤风有发热，特别是暑湿型热伤风，常见胃肠道症状，常被患者误认为是胃肠道感染，于是随意服用抗生素，但效果常常不佳。因此，在没有确切依据情况下患者擅自使用抗生素，对于病情康复并无益处，还易并发药物不良反应，如过敏、继发二重感染等，而且滥用抗生素可导致细菌耐药。

三、不可随意服用董香正气水。

藿香正气水是夏季治疗热伤风或胃肠炎、腹泻的最常用药，因此，不少市民在夏季稍有不适就服用藿香正气水。但该药并非对所有类型的热伤风均适用，需对症选择。

北京中医药大学附属东方医院消化科副主任医师谢春娥指出，藿香正气水的功用是解表化湿，主要用来治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、头痛昏重、胃肠炎、呕吐腹泻等疾病。但其中含有乙醇，因此对酒精过敏的人应慎服，可选用不含乙醇的藿香正气液或胶囊。

刘薇主任医师提醒市民，发生有头晕、恶心、腹泻等症状的胃肠型感冒时，可以选择藿香正气水。但藿香正气水不宜多服，最好遵医嘱，一般每天服用1—2支即可，而且要分两三次服用。此外，热伤风患者要谨慎选择藿香正气水，因为热伤风分“热邪”、“寒邪”所致，而藿香正气水是“热药”，性偏热，风热型热伤风患者服用后可能导致嗓子不舒服甚至咽喉肿胀疼痛。另外，专家还提醒，服用藿香正气水时饮食宜清淡，服药期间不宜同时服用滋补性中成药。而且在北方由于热气比湿气重，所以最好同时配合使用感冒清热冲剂等。

防热伤风专家有招

卫生部中日友好医院中医呼吸科教授张纾难认为，想远离热伤风的困扰，需从注意生活中的小节开始。

提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息，劳逸适度，生活要有规律，保证充足的睡眠；加强体育锻炼，夏天可选择游泳、散步等运动方式；避免急躁的情绪，保持心情舒畅。

保持室内空气流通，经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实，在大量出汗后，人体对风寒的抵御能力大大减弱，如果此时感受寒冷的刺激，便容易患上风寒型感冒。夏天，人们经常忽略了保暖的重要性，对于长时间工作在空调环境下的女性来说，要准备一件外衣，最好穿裤子或丝袜，避免受寒。

饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热，人体会消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡盐水；饮食宜清淡，多吃富含维生素的水果与蔬菜，避免油腻辛辣和生冷食品；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。

此外，还要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，少到人群拥挤的地方去。生吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外，中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动，出门应打伞，以免受暑热而惹上风热型感冒。