氡气非常强的致癌物，是世界卫生组织定为19种常见环境致癌物之一。非常隐蔽、强致癌性导致我们国家每年超过5万的肺癌病例是由于这种物质造成的。也是除吸烟之外造最大的一个造成肺癌的杀手。

人体收到环境的各种辐射伤害中氡气占到55%以上，吸入氡气后，氡气在肺内会衰变为阿尔发粒子的物质，这种衰变会对气管的粘膜造成损害，这种损害久而久之变成肺癌。

老房子的裂缝，新装修房子，预留的空调孔，排气扇等孔洞，都是给氡扩散到室内的一个机会！所以要尽快填补上裂缝，孔洞的位置也要尽快装好。不合格的装修石材也可能导致氡气致癌。往往天然的石材中都含有大量的氡，如果大量吸入致癌的可能性会大大增加。

氡是存在于地壳中的，会沿着地底的断裂带扩散到空气和土壤当中，房子建在上面会使室内空气发生污染，氡气密度比空气大，在空气中下沉，以北京为例子，三层以下的区域氡气含量比较高，所以住底层的居民最好经常开窗透气，研究表面经常开窗一小时，室内氡的浓度从每立方米151贝克可以降到48贝克！

苯、二甲苯这类物质都可以叫做芳香烃，芳香烃是一类非常强的致癌物，可以通过气道和皮肤吸收到人体里。现在夏季到来，许多人会选择洞洞鞋，但是有研究表明不合格的洞洞鞋中就含有芳香烃，穿在脚上可以通过皮肤进入身体，建议选择买洞洞鞋时，要选择正规厂家，并且经常清洗、通风。

如何鉴别好的鞋子：无刺鼻气味，如果味道很大说明可能含有芳香烃；颜色褪色，出现斑驳，说明质量不好，也有可能含有芳香烃；长期穿劣质凉皮鞋，会对皮肤有腐蚀作用，有一种烧灼的感觉。

最新的科研证明胆固醇与胃癌肠癌等恶性肿瘤密切相关。过量摄入增加罹患癌症的风险，胆固醇一种类脂质物质的沉积是冠状动脉粥样硬化的独立危险因素。

胆固醇致癌的早期征兆：眼睛上出现胆固醇沉积，在角膜周围出现黑白色的环，俗称老人环。手上出现小鼓包，也是胆固醇沉积，也会长在肌腱上，如果长在肌腱上叫做肌腱瘤或者黄瘤。

黑豆富含丰富的豆蛋白和钙，可以有效的减少胆固醇吸收。另一个就是黑豆的黄金搭档牛奶，一杯黑豆牛奶可以满足我们一天所需的豆蛋白和钙质能有效减少胆固醇吸收。取黑豆40克，用水煮半个小时，加入500毫升热牛奶打磨即可。

维生素E能与氧自由基起作用，保护细胞膜脂质免遭过氧化，动物实验表明，维生素E可以抑制致癌物引起多种脏器肿瘤的发生，其中包括乳腺癌、结肠癌和肝癌等。除叶绿素外，叶绿体中还有许多种黄色、橙色和红色的色素，合称为类胡萝卜素，研究表明,类胡萝卜素可以增强细胞间的信息传递,能够借助恢复细胞间的联系而终止癌细胞生长,有效地阻止癌症的扩展.

压榨油、小麦胚芽粉中含有丰富的维生素E；多吃含维生素E的食物，可以提高身体免疫能力，抑制致癌物形成；虾、圣女果中含有丰富的类胡萝卜素有效地阻止癌症的扩展。提前煮熟青豆、玉米、山药备用，圣女果打成泥备用；油加热，加入胚芽粉炒香，加入圣女果泥炒透，加入高汤，放点盐等调料调味，备用。鲜虾去头去壳去虾线，放入小麦胚芽粉中抓匀，放入三层热的油锅中滑熟，再加入刚才的茄汁一起烩制，最后撒上青豆、山药丁、玉米粒即可。