生活中，我们经常会听到诸如“最近我没食欲”或是“近期我特别能吃，但是饿得也很快”这样的说法。其实，食欲的状况可以反映一个人的脾胃健康程度。

食欲减退最常见的为食欲不振，即不想进食或食之无味，食量减少。一般偶尔的食欲不振，不作为病态处理，若是长期食欲不振，兼见神疲倦怠、面色萎黄、便溏等，为脾胄虚弱，可服中成药四君子丸或参苓白术散来调理。若进食量明显减少，食欲减退，伴有头重身困、脘腹胀闷，多为湿盛困脾，或是饮食停滞。湿困脾胃者一般嗜食肥甘厚味、常饮酒以及饮料等，可以服用中成药四妙丸。饮食停滞者多由食入过多所致，需消食导滞来调理脾胃，可在日常生活中吃一些白萝卜、山楂、麦芽等，来消食导滞进行调理。

厌食厌食多由于饮食不节，食入过多所致，一般是由食积引起的食欲减退并进一步发展而成。可适当地禁食一两餐，给脾胃一定的消化时间。严重者可服用中成药保和丸或大山楂丸进行调理。

消谷善饥中医学术语，即食欲过于旺盛，进食量多，但是食后不久即感饥饿，也称为“多食易饥”。一般是由于胃内胃火炽盛，胃的腐熟功能过亢所致，伴有如大便干结、小便黄赤、口臭等胃火旺的症状，可以多吃一些泻胃火的食物如：莲藕、萝r、、梨、苦瓜、柚子等，严重者可服用，盾胃火的中成药牛黄清胃丸或三黄片。若是多食易饥，形体反而消瘦者，多为消渴病(糖尿病)，需到医院检查血糖、尿糖等，确诊后进行相应的治疗。

饥不欲食表现为虽然有饥饿感，但是不想吃东西或者进食不多。一般还伴有潮热、口干舌燥、心烦、嘈杂、干呕、呃逆等症状，多为胃阴虚，虚火内扰所致。可以在日常饮食中，配合喝一些麦冬茶或玉竹茶等，也可以选用中成药增液丸。(范青伟)