秋冬养阴 阴虚之人需滋阴养液
发布时间:2020-10-29 00:00:00
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秋冬养阴是中医因时制宜养生原则之一,是说秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。“秋冬养阴”出自《
阴虚之人需
需要注意的是,进入秋冬季节,气温逐渐下降,天地间阴气偏盛,自然界的生物也进入了减少活动甚至冬眠状态,人体的阳气也收敛在内,不做过多消耗,以便保持脏腑的正常生理机能。而阳气要收敛在内,需要阴气的包容。秋冬季节人们为了祛寒会过食辛辣食物、饮酒,居处暖气、空调避寒,厚衣裹身,这样易消耗过多人体阴气。阴气消耗,就不能包容阳气,阳气自然会耗散在外。阴阳不平衡,就会产生“阴虚生内热”的疾病,冬季的热
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