强壮补虚 栗子杜仲猪尾汤
发布时间:2013-09-28 00:00:00
发布时间:2013-09-28 00:00:00
腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
按摩办法:
自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个程度线。它的找法是,当我们双手叉腰的时分,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后,从正中线开端量出一个手掌再多一点的间隔,便是腰眼穴所在。
普通来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。
每次能够揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
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