房事劳伤怎么补

发布时间:2014-04-14 00:00:00

房事劳伤简称“房劳”.是指性生活过度引起的种种虚弱症状。中医认为,精、气、神为人身三宝.其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度.会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散.进而损伤五脏.出现心悸气短、盗汗自汀、阳痿早泄、失眠多梦、乏力腹泻等不适.严重的还会危及生命。进入夏季.正是一年之中阳气最为充足的时节.此时通过饮食的方法调理房劳.是最好的选择。

小麦红枣粥补心:选取准小麦20克、红枣9枚、黑米75克。黑米、准小麦煮开后放人红枣.炖煮至烂熟即成。白天分2次食用.或临睡前做夜宵食用。每周吃3~5天。

本粥宁心安神.适用于房劳损伤所引起的心慌、失眠、多梦、盗汗、头晕患者。

山药莲子汤补脾肺:鲜山药50克、鲜莲子肉30粒、银耳10克、冰糖少量。银耳加清水泡发。鲜山药去皮.切段.与其余配料共同放入无油的瓦罐中.用小火慢炖2小时.汤液黏稠即起锅。每日1剂.分2次吃完。可长期坚持服用。

本汤以莲子益气健脾.山药、银耳滋阴补肺.适用于房劳损伤昕引起的食欲不振、大便溏泄、咳嗽痰多等患者。

葱炖猪蹄补肝肾:将猪蹄2个、大葱50克分别清洗干净.备用.把猪蹄和大葱一一起置锅内.加入食盐适量.加水:先用旺火蕉沸,加入料酒、酱油、味精等调味.再用小火炖烂即可。每次食用猪蹄1个,一周食用2天即可。

本菜以猪蹄滋补肝肾,大葱理气通阳.适用于房劳损伤所引起的视物昏花、腰膝酸软、阳痿不举、性欲低下等。(谭向群)

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