著名医学典籍《黄帝内经》指出，“以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，”是造成早衰的重要原因。后世医家无不强调要戒色欲，节房劳，因为房劳消耗肾精。肾精是人生命之根本，肾精伤必然影响寿命。

纵欲伤肾，可导致肾阴虚或肾阳虚，并且可由肾虚导致全身性各种疾患。因房事过度而肾亏者，常出现头晕、耳鸣、腰酸、背痛、心悸、失眠、健忘、头发脱落、面色晦暗、眼圈发黑、小便频数、男子阳痿遗精、女性腹痛白带多等症状。

食疗方：猪肾一个，约100克；杜仲10克，劈细丝。
猪肾去里外皮膜，酒醋去净异味，纳杜仲，蒸熟后捣烂，少许米饭丸制枣核大小，日三服，每服2丸，温黄酒送下。

根据中医的理论，肾虚之后容易导致的病症有：脑中风、高血压、糖尿病、冠心病、前列腺肥大、低血压、老年性痴呆、神经官能症等。人们所惧怕的癌症，也可以说与肾虚精亏、正气不足有关。历代皇帝大多短寿，而（金瓶梅）中荒淫无度的西门庆，年纪轻轻就毙命于逍遥床上……皆说明纵欲之害，值得现代人深思。(薛殿凯)