冬天来临，凉风嗖嗖一吹，不少女人和一些体虚的中老年人就会呈现腰膝酸软、手脚冰凉、疲倦无力等症状。江苏省中医院肾内科主任医师许陵冬介绍，呈现以上症状，多是肾气缺乏所造成的。中医肾病规模很广，既包含肾脏器质性病变，如肾炎、肾功用不全等，还包含肾脏功用异常呈现的多种症状，如腰膝酸软、疲惫乏力、头昏健忘、耳鸣耳聋、少寐多梦、遗精滑精、阳痿早泄、性功用减退、妇女月经不调、小儿发育不良等，也就是人们常说的肾虚。其实“肾虚”并不是一个独立疾病的称号，而是中医的证，它与人体的成长、衰老、智力、生育等都有着密切关系。

肾气缺乏易伤身

中医以为肾为先天之本，肾在五行中属水，与膀胱互为表里，肾藏精，主成长发育和生殖，五脏六腑均需肾精的补养，它是人体生命活动的动力源泉。故肾精的盛衰，对各脏腑的功用都有影响。

肾精缺乏会呈现小儿发育缓慢，成人早衰，性功用减退，男子阳萎早泄、精少不育，女子月经失调乃至不孕。肾主水，人体水液代谢有赖于肾阳的蒸发气化，故肾阳亏虚可表现为腰部怕冷，小便清长，夜尿频多，面肢浮肿等。

肾在体合骨，生髓，开窍于耳，其华在发，主色为黑，在液为唾，故临床上像骨质疏松，骨骼与关节痛苦，牙齿松动；反应迟钝，记忆力减退；耳鸣、耳聋；掉发、须发早白；容颜早衰，黑眼圈，肤色晦暗无光泽；口干咽燥等亦责之于肾亏。恐伤肾，故一些情志病，如胆小易惊，焦虑，抑郁或是缺乏自信等亦可从肾论治。

此外其他脏腑的疾病与肾亦密切相关，如肺病之哮喘、脾病之腹泻、肝病之晕厥、心病之心悸等，在医治时配用补肾药往往能够提高效果。

冬天是补肾的黄金期

春生夏长，秋收冬藏，人体应与四季变化规则相顺应，冬天气候冰冷，万物进入冬藏阶段，是补肾的大好时期，此时饮食精微及养分药品易于吸收，充分肾精，而膏方最是补养之品。

俗话说“冬天膏方巧进补，来年开春打山君”。自古民间就流传着冬天服用膏方的风俗。中医以为“天人合一”“冬令与肾气相通”“肾藏精”，五脏之中，肾主封藏，为脏腑阴阳之本，肾中精气旺盛则能够充养脏腑、经络、四肢骨骼，促进全身气血的运转，使体质强盛，膂力充分。《黄帝内经》中说到“肾者，作强之官，伎巧出焉”，意思是肾中精气充分者，方能膂力健旺、智力兴旺。膏方是集看病与培本为一体的大复方，一人一方，具有较强的个性化特征，经加工制成糊状的膏方服用便利，效果牢靠，受到广大群众的欢迎，故肾病患者冬令进补膏方最为适宜。膏方调补肾病的习惯病证主要有缓慢肾炎、重复发作的尿路感染、前期缓慢肾功用不全、糖尿病肾病、肾脏肿瘤术后，凡病况安稳，检测目标正常或安稳，需要服中药调节者；常有小便频数，甚则失禁，经各项查看未发现异常，属肾虚膀胱践约者；无显着器质性疾病，常觉膂力不支，不能胜任作业，表现为亚健康状况者；有显着的肾虚证候，如腰膝酸软、头昏目眩、性功用减退、阳痿、早泄、月经不调、早衰、畏寒怕冷、掉发或须发早白者；部分中老年人虽无显着器质性或功用性疾病，为健旺身体，削减疾病的发作，也可用膏方平补调度。

许陵冬提醒群众，患有急病、实证或缓慢病急性发作者不适宜服用膏方。一些脾胃功用低下，运化失调，舌苔厚腻的患者，往往先要服“开路方”以调整脾胃功用，只要脾胃正常运化吸收，才能将膏方化为人体所需之精华，加以吸收利用，到达冬令进补之成效。

服用膏方有考究

初度服用膏方者需注意按部就班，每天早晨空腹服用，量从半匙开端，用温水搅匀后服，一周后可增至迟早参半匙，再逐渐过渡到迟早各一匙。取膏前应将汤匙洗净、擦干。膏方最好选用玻璃或陶瓷容器盛放，置于冰箱中冷藏保存。服用膏方半小时内不宜喝浓茶、咖啡等，避免影响膏方的吸收。如膏方中含有人参，服用过程中不宜食用生萝卜。服膏方期间还应忌烟酒，少吃油腻食物及海鲜。假如呈现伤风、发热、腹泻以及月经量多可暂停服用膏方，必要时应咨询中医师并合作医治。（谢帆孙茜）