人到中年，身体机能逐渐衰退，失眠、健忘、眼花、筋骨酸痛都找上身来。饮远志茶，可改善这些症状。远志可安神益智、祛痰开窍、消肿，可用于心。肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚。益智仁有补肾固精、温脾止泻之功效，用于遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。益智仁有温肾助阳、涩精缩尿的功效。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，还有一定的降压作用，是一味主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足拘挛的药物。

具体方法：远志、益智仁、伸筋草各5克。3味中药放杯中，用沸水冲泡。一次冲后，喝完再续水，但注意不要没喝完就添水。邝海