中医减肥莫入误区

发布时间:2014-08-03 00:00:00

网络上广为流传的一些中医减肥秘方,深受肥胖者追捧,很多人以为中药安全、无副作用,因此纷纷效仿。事实上,中医最讲究个体化治疗,即使是肥胖也由各种原因引起,如果在没有辨证施治的前提下滥用减肥药,不仅难减赘肉,还可能生出新病。

网络流传的减肥误区

小丽是朝九晚五的上班族,办公室坐久了,小腹上多了一圈赘肉,令她非常苦恼。朋友介绍了一个中药减肥秘方:用决明子和绿茶一起冲泡饮用,每天多喝几次,很快就会瘦下来。刚开始喝的时候,小丽感到腹胀、恶心、头晕。喝了1个多月,月经变得不规律起来,觉得浑身乏力,甚至经常腹泻。小丽去医院就诊,医生告诉她决明子泡绿茶虽然有清热平肝、调脂降压、润肠通便之功效,但是决明子性苦,微寒,长期服用,会损伤身体的正气,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。

另外,网络流行的中药减肥方还有大黄和金银花冲泡代茶饮、生食芦荟等,这些也是不可取的。大黄虽有通便之效,但乃先下后敛之药,长期服用容易形成依赖性,久而久之,不服大黄便则不出;大黄所含蒽醌成分具有肝毒性,会对肝脏造成损害。而芦荟排便效果显著,但对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。

中医减肥需辨证施治

中医认为,肥胖病多本虚标实,脾、肺、肾阳气不足为本,气血津液不能布化蕴湿生痰为标。标本虚实之间,可有侧重,因而临床所见证候多样。治疗宜从益气、健脾、化痰、祛湿、补肾等方面着手,通过健脾行气、运化水湿、祛除痰饮等补益消泻的方法,调整脏腑功能,消耗体内多余脂肪,达到正常代谢、健康减肥的目的。

尽管中药减肥好处多多,但也不可忽视中药减肥带来的毒副作用,尤其是滥用中药减肥,不遵医嘱擅自服用所谓“偏方”、“验方”等;或是采用具有泻下、利尿作用的药物,排出体内水分,造成细胞脱水,达到短暂减肥效果的方法,将会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐、头痛、胸闷、晕厥等症状,或是女性月经不调乃至闭经等一系列不良反应,给身体健康带来隐患,得不偿失。生活中减肥的方法多种多样,但是任何药物减肥方法都无法与科学的生活方式相媲美,控制饮食、加强运动、保持良好的生活习惯才是减肥的真谛所在。(刘谊人/荐)

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