我每天早上都会到小区的花园跑步半个小时，但只要跑起步来，腋下的臭味就会飘散出来，让我非常尴尬。后来，朋友向我推荐用生姜泡酒精涂在腋下，自从用了这个方法，腋臭就没有再犯了。因此，想将这个方法推荐给同样有腋臭困扰的人。

　　方法如下：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，装瓶备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2~3次，连搽1个月。     （江门 周先生）

　　专家点评：广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示，治疗腋臭的基本原则是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖。而生姜具有解毒杀菌的作用，当生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领。它还具有显著抑制皮肤真菌和杀死滴虫的功效。但是生姜只能减轻症状，短效消除腋下的臭味，并不能根治。根治腋臭还是需要到正规医院接受手术治疗。

　　而中医认为腋臭是由湿热内郁引起的，腋臭的臭气是由于发汗冒出所致，所以腋臭患者平时饮食宜吃清淡、不油腻的食物，忌烟、酒和刺激性食物。


　　河北张女士提供：我今年40岁，胃肠功能不好，经常感觉肚子胀、不消化，后来一个老中医推荐给我一个缓解腹胀的偏方，具体方法是：取八角3个，小茴香、牵牛花籽适量，一起放到锅里烘黄，再将其碾碎成粉末状，早上空腹时用开水冲着喝，最好再加适量红糖当药引。我坚持用过一段时间后，感觉确实很有效，现在分享给其他人，并想请教专家这个方是否适合所有人，服用时有什么要注意的地方？

　　专家点评：这个方子里，八角指的是大茴香，它和小茴香都有促进消化的作用。八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经，促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。小茴香常用于各种健胃、散寒、行气、止痛方剂中，古书中也有关于用其清肠排便，缓解消化不良、胃肠炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。牵牛花籽有泻水利尿之功效，主治水肿、腹胀、大小便不利等。红糖作为药引，有活血散寒、补血益气的作用，非常适合此方。诸药合用，比较适合普通消化不良的人。不过，糖尿病患者及糖耐量异常者切忌使用这个方改善消化问题，避免导致糖尿病出现反复或者其他问题。

　　需要提醒的是，由于豆类、硬煎饼等食物不易消化，在肠胃里滞留的时间会比较长，容易引发腹胀。因此，经常腹胀的人更应该少吃这些食物。

　　此外，腹胀还可能是过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等疾病的先兆或症状之一。如果经常腹胀，建议及时去正规医院诊治，排除其他疾病的侵扰。

　　食用一段时间后如果出现不适应及时调整或者停止食用，避免出现其他问题。

　　（哈尔滨医科大学附属第四医院中医科副教授 邵青）