养颜喝杏花玫瑰花茉莉花粥

发布时间:2012-12-05 00:00:00

杏花粥
杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用,可借米谷助其药力,让肠胃充分吸收其内含的抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,以预防黑斑的生成,达到养颜的目的。取干杏花10克,大米50克,一同熬粥服食。

玫瑰花粥
玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经,具有理气解郁、美肤养颜的功效。用大米50克先熬粥,熟时加入3~5朵干玫瑰花蕾,再煮5分钟即可食用。常食玫瑰花粥,可养颜美肤,使皮肤更加细腻有光泽。

茉莉花粥
茉莉花味辛、甘,性凉,有清热解毒、活血美容的功效,其含有多种有机物和维生素.是十分理想的美容佳品。用大米100克煮粥,待粥熟时,加入干茉莉花3~5克,再煮5~10分钟即成。(刘欣欣)

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