秋季养肤喝珍珠茶 

秋季养肤，关键是内部调理、身心健康。润肤美白，不宜操之过急，重在坚持。广州中医药大学第一附属医院皮肤科刘靖主任医师向大家介绍一款美肤小方子，常喝可润泽肌肤，美容养颜。 

珍珠绿茶

材料：珍珠粉0.3克，绿茶叶适量。 

使用方法：珍珠研磨成极细的粉（或选用上好的珍珠粉），沸水冲泡茶叶。以茶汁送服珍珠粉，每隔10天服用1次。

注解：珍珠主要含有碳酸钙，尚含18种氨基酸及硒、锌、铁、铜等微量元素，能促进人体内酶的活力，增强细胞的生命力，从而延缓衰老。不发酵的绿茶，茶叶内富含茶多酚和维生素C、E等，可防癌、养颜、提神。该方摘自《御香缥缈录》，为慈禧最宠信的贴身女官德龄所著。据说慈禧太后长期服用此茶来延缓衰老。 

注意事项： 

1.宜选用纯度高、颗粒细、安全的好珍珠粉。 

2.不宜服用过量。 

3.脾虚便溏、脾胃虚寒者慎用。 

无花果瘦肉汤

材料：无花果干5~7个，南北杏各10克，蜜枣2枚，瘦肉250克

制法：将以上材料洗净,放入锅内,加入适量清水,武火煮沸后改为文火煮1小时,调味即可。

特点：此汤具有润肺清热的功效，能促进食欲、镇咳化痰。对慢性咽炎患者也有一定的辅助治疗作用。